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肥胖是世界卫生组织（WHO）认定的十大慢性疾病之一，肥胖症已经成为目前世界范围内最严重的公共卫生问题之一。

根据《中国居民营养与慢性病状况报告（2020年）》数据显示，中国儿童及青少年的肥胖率为10.4%，成人的肥胖率更是高达16.4%，由肥胖引发的代谢问题，如2型糖尿病、心血管疾病、痛风、高血压、抑郁、癌症等，严重影响着患者的生活质量和生命健康。

5月11日，是世界防治肥胖日。当日，复旦大学附属华山医院举办了一场以“科学减重，我要苗条我要腰”为主题的健康公益活动。著名钢琴演奏家孔祥东也赶来活动现场，与现场减重患者及医务人员共同探讨健康生活方式，并且受聘成为“华山医院减重形象大使”。

著名钢琴演奏家孔祥东受聘成为“华山医院减重形象大使”。本文图片均为 华山医院 供图孔祥东透露，自己曾因抑郁一度处于封闭状态，导致体重激增、饱受困扰，2018年突然意识到这不是一种健康的生活状态，他选择主动拥抱健康模式、坚持锻炼，通过合理的运动及控食，一年多的时间里，他成功减重36kg，重回健康生活，用亲身经历诠释了“减重大使”的榜样力量。华山医院普外科副主任、肥胖疝外科主任姚琪远教授在接受澎湃新闻记者采访时表示，身材变形只是表象，肥胖对我们的身心健康有着不容忽视的影响。超重不仅会引起代谢相关疾病风险升高，包括2型糖尿病、高血压、高血脂等，处于生长发育期的青少年，超重还会影响性激素的分泌，男孩出现性发育不良，女孩出现性早熟、多囊卵巢等。超重对青少年心理健康的影响也不容忽视，过胖的体型、来自同学的嘲笑都可能产生自卑心理，进而造成性格缺陷、甚至抑郁。

华山医院普外科副主任、肥胖疝外科主任姚琪远教授讲述肥胖的危害以及如何减重。姚琪远说，既往多项研究表明，饮食、运动、心理、药物甚至手术干预等复合减重方式，可以在降低肥胖程度的基础上，有效降低血压，改善血脂、血糖、肝肾功能和心血管功能，提升社交自信，并能减少远期糖尿病、高血压、冠心病的发病风险。上述专家坦言，他遇到过很多年轻的肥胖病人，其中有一名36岁男性，由于过度肥胖，体重高达240斤，还患有睡眠呼吸暂停综合征，他时常在开车时睡着，曾发生过被误认为是酒驾而抓进警局，他还遇到过体重超过400斤的30多岁的女性肥胖患者，因肥胖的身体无法像正常人生活，甚至无法在床上“躺平”睡觉。

如何判断自己的肥胖程度呢？姚琪远教授表示，体重指数（BMI）是科学客观的衡量标准。BMI指数处于18.5—23.5之间属于体重正常；23.5—27.5属于超重，27.5—32.5属于一度肥胖，32.5—37.5属于二度肥胖，37.5—42.5属于三度肥胖，超过42.5属于重度肥胖，“一般来说，只有BMI＞27.5的人，需要进行医学干预减重，其余人群可在改变生活方式如控制饮食+合理运动的基础上进行减重。”

姚琪远教授进一步表示，如果一个人有很强大的意志，他完全可以不做外科减重手术，但是很多人是做不到的，这时候减重手术就能帮助到很多普通人。减重手术近十年来在国内逐步发展，而在欧美国家其应用已经有60年的时间，在使用微创技术后更是逐步成熟，是目前针对病态肥胖症有效的方法。此外，虽然减重手术效果十分显著，但对于处于生长发育期的16岁以下青少年，我们应该谨慎而为。

“尽管我们已有安全有效的微创手术来应对重度肥胖及肥胖伴代谢性疾病，但我们更提倡一种健康的生活理念，鼓励公众通过健康生活方式来预防肥胖及控制体重。”姚琪远教授表示。

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