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一般1岁的宝宝已经长出来好几颗牙齿了，可能有些家长会担心给宝宝吃干饭不好消www.nfysw.com化，其实此时适量可以给宝宝吃一些干饭，可以锻炼宝宝的咀嚼能力。

一岁宝宝可以吃干饭，但给宝宝做的干饭一定不要太硬，因为宝宝吃的米饭太硬会不好消化，也有可能引起腹泻，因此家长一定要多注意。

其实给宝宝做干饭，家长也可以弄些“花样”，增加宝宝食欲的同时还能加强营养，比如把干饭做成饭团，里面放一些煮熟的切碎的青菜，放青菜既软化了米饭的硬度，又可以增加更多的营养。

此外，家长还可以给宝宝做一些杂粮干饭，不光光是单一的大米，还能放芝麻、红薯等等各种杂粮在里面，增加食物的多样化，营养更加丰富，宝宝也能发育得更好。

当然了，除了吃干饭，家长还需给宝宝搭配一些新鲜的蔬菜和水果。另外，母乳和配方奶宝宝还是要作为宝宝的主要食物，家长也要按一日三餐给宝宝添加辅食。

总之，一岁的宝宝是可以适量吃点干饭的，只是家长要注意把米饭蒸的软一点，饮食多样化，还有就是家长要注意不要给宝宝吃的过凉，或者过于辛辣和油腻。