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首先紧身裤的材质布料舒适，具有透气感，没有束缚性和阻碍性。

其次，穿紧身裤进行训练能够减少肌肉抖动的幅度，从而减少因为肌肉抖动而消耗的能量。

紧身裤还具有吸汗排汗的作用，紧身裤可以将运动过程汗液全部吸收，让身体持续保持清爽舒适的状态。